Hamborgarhryggur me mndlum, ananas og rauvnsssu



Sannkllu htarmlt sem aldrei klikkar.

Setja matreislubkina mna

 

   Hagntar upplsingar:



Nringargildi mia vi 100 g

 

g

kJ

kkal

%

 Orka

 

 1811 

 434 

 100 

 Fita

 10 

 366 

 89 

 21 

 Kolvetni 

 10 

 163 

  38 

 9 

 Prtein

 

 133 

 31 

 7 

 Alkhl

  

 1148 

 275 

 63 

 Trefjar

 1 

  

  

  



 

 Undirbningur 

  10  mn

 Matreisla 

  70  mn

 Einfaldleiki 

  Meal

 

   Hrefni:

Fyrir hve marga:

Setja innkaupalista:

1.2 

kg

hamborgarhryggur

Innkaupalistinn

kg

kartflur

Innkaupalistinn

dl

ananaskurl n safa

Innkaupalistinn

dl

mndluflgur

Innkaupalistinn

dl

pursykur

Innkaupalistinn

dl

sinnep, stt

Innkaupalistinn

Ssa

40 

g

smjr, kalt

Innkaupalistinn

dl

rauvn

Innkaupalistinn

stk

lrviarlauf

Innkaupalistinn

dl

laukur, fnsaxaur

Innkaupalistinn

msk

smjr

Innkaupalistinn

dl

sveppir, fnsaxair

Innkaupalistinn

tsk

tman

Innkaupalistinn

 

 

kjtkraftur

Innkaupalistinn

 

 

masmjl, fnt

Innkaupalistinn

 

 

pipar

Innkaupalistinn

 

 

salt

Innkaupalistinn


Undirbningur
Fnsaxi laukinn og sveppina.

Matreisla
Setji hrygginn kalt vatn, hiti hann a suu og sji vi vgan hita 30 mntur. Taki pottinn af hitanum og lti hrygginn klna soinu. Blandi saman ananas, mndlum, sinnepi og pursykri og smyrji v hrygginn. Baki hann san 180C heitum ofni 20-25 mntur.

Ssa
Mki lauk og sveppi smjri potti. Bti vi rauvni, tman og lrviarlaufi og sji ar til lgurinn ykknar. Helli 7 dl af soinu pottinn og lti suuna koma upp. ykki ssuna me fnu masmjli hrru saman vi kalt vatn og bragbti hana me pipar og kjtkrafti. Taki hana af hitanum og hrri smjri saman vi.

Framreisla
Beri hamborgarhrygginn fram me kartflum og grnmeti.